Psykisk hälsa är inte ett privilegium, det är en mänsklig självklarhet.
Mendra grundades 2025 med en enkel idé: att alla människor alltid ska kunna ta hand om sin mentala hälsa. Vi ger dig möjligheten att göra det genom att kombinera mänsklig forskning, kunskap och empati med teknisk AI innovation.
Grundarna tänkte ofta på att de ville prata med en psykolog om händelser i livet och tankar som dök upp – men det kändes som ett stort och krångligt steg. Det var dyrt, svårt att hitta rätt person, och ibland kändes det helt enkelt inte som att man “mådde dåligt nog” för att söka hjälp. Så det blev inte av. Trots att psykisk ohälsa är vanligt bär många på en djupt rotad föreställning: att det är något man söker hjälp för först när man är “sjuk” eller “trasig”. Det stämmer inte – men stigmat gör att många undviker att ta det där första steget. Det skapar ett mörkertal: människor som lider i tystnad.
Mendra började som ett verktyg vi själva hade behövt. Vi tränar en AI-baserad språkmodell – en specialiserad version av en LLM – för att fungera som psykologiskt stöd. Den är finjusterad och instruerad på vetenskapligt förankrade terapimetoder som KBT (kognitiv beteendeterapi), PDT (psykodynamisk terapi) och ACT (acceptance and commitment therapy), samt modern forskning inom psykologi, samtalsterapi och mental hälsa.
Resultatet blev Mendra – ett psykologstöd som kan:
• Föra meningsfulla och empatiska samtal
• Identifiera mönster och problemområden
• Föreslå evidensbaserade övningar och reflektioner
• Alltid vara tillgängligt, tryggt och anonymt
• Skydda din integritet med stark datasäkerhet
Mendra är inte en ersättning för en legitimerad psykolog – utan ett viktigt komplement för att framförallt nå dem som annars inte hade sökt hjälp. Med stöd från legitimerade psykologer, forskningsstudier och intelligent teknologi vill vi skapa något som alltid finns där, och gör det lättare att ta hand om sin mentala hälsa – på sina egna villkor.
